Välipäivä mustikassa
Mustikanpoiminta on maratonharjoittelulle loistavaa vastapainoa. Molemmat vaativat kärsivällisyyttä ja väsymyksensietokykyä. Mustikanpoiminnassa selkä ja takareidet saavat hyvää treeniä.
Tiistaina olin kuusi tuntia mustikassa. Olin yksin keskellä metsää ja sain aivot samalla narikkaan. Mustikassa unohtaa kaiken muun samalla tavalla kuin pitkällä juoksulenkillä.
Latautuminen metsässä teki hyvää selkälihaksille, tuntemukset kestivät muutaman päiivän.
En mitannut mustikan jälkeen verenpainetta, mutta jo 20 minuutin oleskelu metsässä väitetään laskevan verenpainetta. Pari seuraavaa juoksulenkkiä kulki tavallista taloudellisemmin.
Poimin mustikkaa yksitoista litraa. Nyt on pakastin täynnä superfoodia, josta voi tehdä mustikkakeittoa tai syödä raejuuston kanssa.
Menkää nyt viikonloppua metsään sillä marjoja riittää! Myös Luonnonvarakeskuksen tutkija kehottaa menemään viikonloppuna marjaan. Lue lisää.
Kuvissa koko prosessi, metsästä pakastimeen.
 |
| "Kotiin ei ole tulemista ennen kuin ämpäri on täynnä" |
 |
| Jonkin verran roskaa |
 |
| Putsattua tavaraa kansitettavaksi. |
 |
| 11 litran mustikkatorni |
 |
| Mustikkakuorma valmiina pakastimeen |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti