Viikko Tukholman maratonista, joka oli märin ja kylmin juoksemistani kisoista. Nyt on kiva aurinkoisena lauantaina muistella miten hirveätä olin maaliintulon jälkeen. Olosuhteet olivat kuitenkin hieno kokemus. Saman tyyppinen kuin viime kesän Hämeenlinnan hellemaraton. Maratonin jälkeisen viikon olen ottanut rauhallisesti, syönyt jäätelöä ja nauttinut olutta. Hyvä palautuminen on tärkeää, kun juoksin flunssassa ja siitä olisi hyvä päästä pikku hiljaa eroon.
Perjantaina tein ortostaattisen testin. Leposykkeen ja seisontasykkeen erotus oli 30 lyöntiä, kun ennen Tukholmaa se oli 20. Ei mitään hirveitä lukemia onneksi, mutta maltan vielä tämän viikon ja otan iisisti.
Tukholmasta selvisin vähällä. Vain yksi kynsi mustana :) Nyt tekee taas mieli juosta maraton. En tiedä maltanko syyskuun loppuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti